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一週間レシピ
第1回 11月1日〜配信

チキンレッグのウスターソース焼き

オーブンを長時間占領しなくても、本格グリルチキンはガス火でらくらくできるんです♪

材料(2人分)
鶏もも肉(骨付き) 2本
イカリウスターソース 100ml
70ml
こしょう 少々
にんにく(チューブ) 小さじ1/2
ローズマリー ひと枝
サラダ油 適量

    1. 鶏肉は皮にフォークで数か所穴を開ける。
    2. 裏に返して骨に沿って切り目を入れておく。

     


    3. ポリ袋またはフリーザーバッグに、鶏肉とイカリウスターソース、酒、こしょう、にんにく、ローズマリーを入れて揉む。
    4. 冷蔵庫で一晩寝かす。

     


    5. フライパンにサラダ油を引いて熱したら、汁気をよく切った鶏肉を皮目を下にし、焼き色がつくまで焼く。
    6. 裏返して焼き目が付く程度焼く。

     


    7. 再度、裏返し(皮目が下になる)3の揉みだれを加える。
    8. 蓋をして弱火で15分程度蒸し焼きにする。
    9. 蓋をとり、中火でフライパンの揉みだれを煮詰めながら鶏肉に絡める。

     


    10. 皿に盛り、飾り付ける。